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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 陸00後存款90後2倍 財務自主從小出國

:

年輕人代表世界的未來，他們的價值觀、消費和生活態度，影響社會的走向和企業的投資，根據騰訊一份調查，大陸「00後」有更高的消費能力及更大的財務自主權，平均存款甚至比「90後」還多2.25倍。相較於「90後」，大陸的「00後」他們家庭收入更高，很多人從小就有出國看世界的機會。

歌手小虎隊：「把你的心我的心串一串串一株幸運草。」

如果說這是80後聽的歌，那麼90後聽的就是歌手周杰倫 。

歌手TFBoys：「跟著我左手右手一個慢動做作，我只想給你給你寵愛，這算不算不算愛。」

00後，這個國中小階段最大的一批今年要升大學，這一群9~18歲的年輕人金錢觀如何來聽聽，假如有500萬人民幣他們怎麼花。

大陸00後：「用500萬裡面的50萬(人民幣)給我媽去買化妝品，300萬(人民幣)給我爸買套房，再用100萬(人民幣)給我爸買輛車。」

根據一份調查，00後的平均存款有8千648元台幣，比90後的3千830元台幣，多了2.25倍，存款達5千元人民幣等於2萬4台幣的00後有23%，90後僅10%。

大陸梨視頻：「接近半數的90後是沒有存款的，而沒有進入社會的00後反而只有3成沒有存款。」

不僅如此，這群一出生沒多久就有智慧手機平板，網路發達，習慣透過幾英寸的螢幕去連接世界的Z世代，消費都有自己的觀點。

大陸梨視頻：「00後的消費觀念堪稱理性，84%的00後表示消費不會超出自身的能力範圍，和95後一脈相承的是，超過6成的00後表示願意為自己的興趣付費。」

大陸00後：「(90後是)叔叔阿姨，90後成年也就是到了生命的中期。」

稱90後已經到生命中期應該讓不少人吹鬍子瞪眼， 不容忽視的是這群叛逆期的孩子，正主宰未來大陸市場。

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 熬夜加班必知！5種食物護眼、緩疲勞

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（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）很多上班族都會遇到熬夜加班的情況。熬夜是很傷身體的一件事，熬夜之後精神差，有些人甚至會有腹瀉的情況。但好的飲食可以減輕熬夜不適。

熬夜所需主要營養素

1）維生素A／熬夜容易導致視覺疲勞，維生素A能保護眼睛。

2）B群維生素／B群維生素不僅參與新陳代謝、提供能量、保護神經細胞，對安定神經、舒緩焦慮也有裨益。並且能夠提高記憶力，防止疲勞。

3）維生素E／維生素E的抗氧化性可以避免熬夜產生更多有害身體的自由基。

4）水／熬夜使身體很容易缺水，所以多喝白開水是必要的。

5種適合熬夜吃的食物

• 雞肝／富含維生素A，可以很好地保護視力，但不宜多吃。

• 堅果／富含蛋白質、鐵、鈣、B群維生素、維生素E等營養素，有助於熬夜時的身體復原。

• 奶酪／富含鈣和B群維生素，既有利於緩解疲勞，又能保護骨骼。

• 綠茶／可以提神，還可以消除體內多餘的自由基，讓你神清氣爽。

• 枸杞／可以提神減壓，還有利於保護視力。

熬夜禁忌

1）糖會消耗B 群維生素，容易使人疲倦，也易造成肥胖。

2）泡麵、薯片這些垃圾食品不易消化，還會使血脂升高，對健康不利。

3）濃茶、咖啡雖然提神，卻會消耗體內的B群維生素，使人更容易疲勞，而且空腹喝還會刺激胃黏膜。

（本文摘自／吃對家常菜最健康／博悅文化）

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